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2019/12/11

筋トレ

イトウ隊員が率いる
筋トレ部(通称TIZAP)













越冬当初に始まってから
10か月以上続いています















最初は
週2回でしたが







現在は上半身中心の
週1回のみ行っています












筋トレ内容は次の3種で


ベンチプレス
インクライン
ダンベルプレス






大胸筋~三角筋~上腕筋
を主に鍛えています













実際に筋トレしている
様子がコチラ



















まずは
ベンチプレス









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口がタコになっています










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やっぱり口がタコに












今では
自分の体重以上の重さを
挙げられるようになりました














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タイチ師匠、凄すぎる~













次に
インクライン







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締めは
ダンベルプレス









最後なので
かなりキツイです












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これ以外にも
各々筋トレしています












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目標の細マッチョは
難しいですが







越冬最後まで
頑張って続けたいと思います


















お~






筋肉ついてる~








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2019/12/10

着々と

61次隊到着まで
1か月を切り









連日休みを返上して
作業が続く昭和基地












これは







60次隊として残りの期間で
やるべき作業を書き出したホワイトボード










びっしりと
予定が挙げられています







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60次隊では
通常越冬中にはやらないミッションがいくつかあって










その1つが
倉庫棟の屋根修理










これは元々60次夏作業で行うはずが
時間切れでできなくなったため






越冬隊で行うことになったもの










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足場を組み
屋根に上っての作業









建築のコヤマ隊員主導の下



連日多くの隊員の頑張りで
まもなく完了する予定です



















そしてもう1つが
気象棟の引っ越し









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赤い建物が旧気象棟









古い気象棟から
新しくできた基本観測棟へ移りました










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青い建物が基本観測棟










すでに主な引っ越しは終わり


現在気象業務は
基本観測棟で行われています























そして
余裕があれば









旧気象棟の解体も
我々で行うかもしれません
















ボクはというと…

















ひたすら
ブルドーザーに乗って







除雪をやっています















その結果






発電棟前の様子も
こんなに変わりました









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3週間前の様子












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本日













除雪は
もう少し続く予定です












安全運転で






頑張ります














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2019/12/09

空を見上げると…

ここ最近




気持ちのよい
好天が続いています












ボクは







そんな
昭和基地の空が大好きで










毎日
見上げています


























毎度おなじみ
太陽の周りのハロー







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空は
どこまでも青い!










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そんな
青空に向かって






気象チームが
観測用ゾンデを放球しました















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そして




この青空の中に
何か写っているのですが







何かわかりますか?












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実は



ユキドリが3羽
基地上空を舞っていました






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白い点がユキドリ

















そして雲










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あまり見たことがない
うろこ状の雲が出現







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不思議な雰囲気の雲です





















飽きることがない
昭和基地の空









明日は





どんな表情を
見せくれるかな














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2019/12/07

9年ぶりに

12月に入っても





相変わらず
気温が高めの昭和基地








今日は日中
4.5℃まで上がりました











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太陽のハローも
見事にくっきりです






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さてさて







いつも除雪の時は
ブルドーザーに乗っているボクですが









先日9年ぶりに
ショベルカーに乗りました~












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運転中のボク











昔の記憶を思い出しながら
ゆっくりと動かしてみるも






どうもブルのように
上手くいきません















結局…







わずか3分で
選手交代となりました








残念無念
















といったわけで










いつもの愛車に乗り換え



ひたすら
雪を押しましたとさ







めでたし
めでたし









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2019/12/06

最後の野外

本日








ペンギンセンサスへ
行ってまいりました~











場所は
ルンパ
シガーレン
イットレホブデホルメン
ひさご島








半月前に行った
第1回ペンギン調査の
後半戦になります

















そして





今回で
ボクにとって





60次隊最後の
野外観測になるということで







気合を入れて
出発しました














ところが…










ルンパ島上陸目前
行く手を阻むものが…













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お~巨大クラック!
















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完全に海の中が見えている~











このクラック(氷の割れ目)





島の周りをずっと
取り囲んでいて







残念ながら
上陸を断念















ペンギンたちは喜んで
エサ取りに集まっていました






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気を取り直して
次のシガーレンヘ










しかし…










島を目前にして
この海氷状況









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クラックだけでなく
プレッシャーリッジなどでルートはぐしゃぐしゃ











とても通過できる状況でなく
ここも断念












最後のイットレホブデホルメン、ひさご島方面は
別のルートから大回りして臨むことに














しかし…









途中から
雪や氷が解けてシャーベット状に








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途方に暮れるメンバー













それでもがんばって
ルートを探しながら進んだものの












最後は
この光景を目のあたりにして






これ以上
進むのを断念しました













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遠くに見えるのがイットレホブデホルメン





















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最終到達地点で記念撮影





















せっかくなので




帰りに
別のペンギンルッカリーにお邪魔しました











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目的を達することができず





最後の野外としては
少々残念でありましたが







ケガもなく
無事に帰ってこれたので







よしとします
















お疲れ様でした~









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2019/12/05

ダイエット1か月目

11月1日に
ダイエットを開始して





1か月が過ぎました











今回は
経過報告です














ちなみに
ダイエット方法は以下の通り








間食なし
糖質+脂質接種をできるだけ減らす
週1回の筋トレ











それから
重要なのが







経過のグラフを
他の隊員が見えるところに





貼り出していることです









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管理棟の掲示板に貼っています




















そして
1か月の成果は…








ジャーン!
















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数字は隠していますが








5kg減りました~








顔の変化も
この通り











ダイエット開始前
ダイエット開始前
















ダイエット1か月目
ダイエット開始1か月後












表情が違っているだけ
と突っ込まれそうですが








お腹も徐々に
凹んできていて








見た目の成果も
間違いなく出てきています











目標は
あと3kg減!














次は
2か月目に




報告したいと思います








お楽しみに~







2019/12/04

流しソーメン

先日の日曜日







流しソーメンを
やりました~










ここは南極






ただの
流しソーメンではありません












実施場所は





氷山なのです~





















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雪上車で現場へ










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遠くに見えるのが今回の使用する氷山
























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太陽の周りのハローがきれい!










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氷山の斜面に流しソーメン用の溝を掘ってます









上から
お湯とソーメンを流して





スタート















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ソーメンが流れてきた~









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あっという間に流れていく~










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満足気なサトナカ隊員














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いつもは作る側のセキ調理隊員もうれしそう












ちなみに




氷山での
流しソーメンは







南極観測隊が
必ず行う伝統行事の一つで









早く食べないと
ソーメンが凍ってしまうという





なかなか過酷な環境下での
イベントではありますが









この日は
温かくて





とっても美味しく
頂くことができました









満足、満足









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2019/12/03

61次隊出発!

12月に入り




昭和基地も
白夜になって








今日も最高気温は3℃と







もはや
完全に「夏」になってきました






除雪も進み







雪解け水で
どこもかしこも水たまりができています












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さて







本日61次隊がしらせに乗り
オーストラリアを出発しました!















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砕氷船しらせ(南極観測HPより)









p1575263800272[1]
手を振る61次隊メンバー(南極観測HPより)










昭和基地に到着するのは
まだ1か月先ではありますが









次の隊が向かって来る
ということで















受け入れ準備を
頑張らなくてはいけません












我々
60次隊だけの生活も








残り
1か月だ~





















おまけの一枚











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彩雲です








2019/12/02

月ぬ美しゃ

本日は
日曜日










最近は日曜日といっても





作業していたり
野外に出ていたりして










ずっと
休みがなかったのですが










今日は
イベントがあったりして








久しぶりに
ゆっくりできました
















そんでもって





夕食後に
天気がよくなったので











天測点まで登って
サンシンを弾いてみました










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唄っている曲は
「月ぬ美しゃ」










ボクの大好きな
八重山民謡の一つです











風の音が
少々入っていますが







お聴きくださいませ


















2019/11/30

アザラシがいっぱい

前回紹介した
シェッゲツアーの帰りのこと












何やら黒い物体が
たくさんいる場所を発見










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近づいてみると










お~
アザラシ君の大群でした







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総数12頭








一度にこんなにたくさんの
アザラシを見たのは初めて












しかし…









天気が良すぎて







どいつもこいつも
寝ていて動かない










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こんな
太ったアザラシも







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爆睡中














望遠で
毛並みを拝見







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気付かれた!


















とにかく







ポカポカ陽気の中





みな
気持ちよさそうでした~















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太りすぎ!