2019/12/11

筋トレ

イトウ隊員が率いる
筋トレ部（通称TIZAP)

越冬当初に始まってから
10か月以上続いています

最初は
週2回でしたが

現在は上半身中心の
週1回のみ行っています

筋トレ内容は次の3種で

ベンチプレス
インクライン
ダンベルプレス

大胸筋～三角筋～上腕筋
を主に鍛えています

実際に筋トレしている
様子がコチラ

まずは
ベンチプレス

口がタコになっています

やっぱり口がタコに

今では
自分の体重以上の重さを
挙げられるようになりました

タイチ師匠、凄すぎる～

次に
インクライン

締めは
ダンベルプレス

最後なので
かなりキツイです

これ以外にも
各々筋トレしています

目標の細マッチョは
難しいですが

越冬最後まで
頑張って続けたいと思います

お～

筋肉ついてる～

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category - 南極越冬 0

2019/12/10

着々と

61次隊到着まで
1か月を切り

連日休みを返上して
作業が続く昭和基地

これは

60次隊として残りの期間で
やるべき作業を書き出したホワイトボード

びっしりと
予定が挙げられています

60次隊では
通常越冬中にはやらないミッションがいくつかあって

その１つが
倉庫棟の屋根修理

これは元々60次夏作業で行うはずが
時間切れでできなくなったため

越冬隊で行うことになったもの

足場を組み
屋根に上っての作業

建築のコヤマ隊員主導の下

連日多くの隊員の頑張りで
まもなく完了する予定です

そしてもう１つが
気象棟の引っ越し

赤い建物が旧気象棟

古い気象棟から
新しくできた基本観測棟へ移りました

青い建物が基本観測棟

すでに主な引っ越しは終わり

現在気象業務は
基本観測棟で行われています

そして
余裕があれば

旧気象棟の解体も
我々で行うかもしれません

ボクはというと…

ひたすら
ブルドーザーに乗って

除雪をやっています

その結果

発電棟前の様子も
こんなに変わりました

3週間前の様子

本日

除雪は
もう少し続く予定です

安全運転で

頑張ります

category - 南極越冬 0

2019/12/09

空を見上げると…

ここ最近

気持ちのよい
好天が続いています

ボクは

そんな
昭和基地の空が大好きで

毎日
見上げています

毎度おなじみ
太陽の周りのハロー

空は
どこまでも青い！

そんな
青空に向かって

気象チームが
観測用ゾンデを放球しました

そして

この青空の中に
何か写っているのですが

何かわかりますか？

実は

ユキドリが3羽
基地上空を舞っていました

白い点がユキドリ

そして雲

あまり見たことがない
うろこ状の雲が出現

不思議な雰囲気の雲です

飽きることがない
昭和基地の空

明日は

どんな表情を
見せくれるかな

category - 南極の自然 0

2019/12/07

9年ぶりに

12月に入っても

相変わらず
気温が高めの昭和基地

今日は日中
4.5℃まで上がりました

太陽のハローも
見事にくっきりです

さてさて

いつも除雪の時は
ブルドーザーに乗っているボクですが

先日9年ぶりに
ショベルカーに乗りました～

運転中のボク

昔の記憶を思い出しながら
ゆっくりと動かしてみるも

どうもブルのように
上手くいきません

結局…

わずか3分で
選手交代となりました

残念無念

といったわけで

いつもの愛車に乗り換え

ひたすら
雪を押しましたとさ

めでたし
めでたし

category - 南極越冬 0

2019/12/06

最後の野外

本日

ペンギンセンサスへ
行ってまいりました～

場所は
ルンパ
シガーレン
イットレホブデホルメン
ひさご島

半月前に行った
第1回ペンギン調査の
後半戦になります

そして

今回で
ボクにとって

60次隊最後の
野外観測になるということで

気合を入れて
出発しました

ところが…

ルンパ島上陸目前
行く手を阻むものが…

お～巨大クラック！

完全に海の中が見えている～

このクラック（氷の割れ目）

島の周りをずっと
取り囲んでいて

残念ながら
上陸を断念

ペンギンたちは喜んで
エサ取りに集まっていました

気を取り直して
次のシガーレンヘ

しかし…

島を目前にして
この海氷状況

クラックだけでなく
プレッシャーリッジなどでルートはぐしゃぐしゃ

とても通過できる状況でなく
ここも断念

最後のイットレホブデホルメン、ひさご島方面は
別のルートから大回りして臨むことに

しかし…

途中から
雪や氷が解けてシャーベット状に

途方に暮れるメンバー

それでもがんばって
ルートを探しながら進んだものの

最後は
この光景を目のあたりにして

これ以上
進むのを断念しました

遠くに見えるのがイットレホブデホルメン

最終到達地点で記念撮影

せっかくなので

帰りに
別のペンギンルッカリーにお邪魔しました

目的を達することができず

最後の野外としては
少々残念でありましたが

ケガもなく
無事に帰ってこれたので

よしとします

お疲れ様でした～

category - 南極越冬 0

2019/12/05

ダイエット1か月目

11月1日に
ダイエットを開始して

1か月が過ぎました

今回は
経過報告です

ちなみに
ダイエット方法は以下の通り

間食なし
糖質＋脂質接種をできるだけ減らす
週1回の筋トレ

それから
重要なのが

経過のグラフを
他の隊員が見えるところに

貼り出していることです

管理棟の掲示板に貼っています

そして
1か月の成果は…

ジャーン！

数字は隠していますが

5kg減りました～

顔の変化も
この通り

ダイエット開始前

ダイエット開始1か月後

表情が違っているだけ
と突っ込まれそうですが

お腹も徐々に
凹んできていて

見た目の成果も
間違いなく出てきています

目標は
あと3kg減！

次は
2か月目に

報告したいと思います

お楽しみに～

category - 南極越冬 0

2019/12/04

流しソーメン

先日の日曜日

流しソーメンを
やりました～

ここは南極

ただの
流しソーメンではありません

実施場所は

氷山なのです～

雪上車で現場へ

遠くに見えるのが今回の使用する氷山

太陽の周りのハローがきれい！

氷山の斜面に流しソーメン用の溝を掘ってます

上から
お湯とソーメンを流して

スタート

ソーメンが流れてきた～

あっという間に流れていく～

満足気なサトナカ隊員

いつもは作る側のセキ調理隊員もうれしそう

ちなみに

氷山での
流しソーメンは

南極観測隊が
必ず行う伝統行事の一つで

早く食べないと
ソーメンが凍ってしまうという

なかなか過酷な環境下での
イベントではありますが

この日は
温かくて

とっても美味しく
頂くことができました

満足、満足

category - 南極越冬 0

2019/12/03

61次隊出発！

12月に入り

昭和基地も
白夜になって

今日も最高気温は3℃と

もはや
完全に「夏」になってきました

除雪も進み

雪解け水で
どこもかしこも水たまりができています

さて

本日61次隊がしらせに乗り
オーストラリアを出発しました！

砕氷船しらせ（南極観測HPより）

手を振る61次隊メンバー（南極観測HPより）

昭和基地に到着するのは
まだ1か月先ではありますが

次の隊が向かって来る
ということで

受け入れ準備を
頑張らなくてはいけません

我々
60次隊だけの生活も

残り
1か月だ～

おまけの一枚

彩雲です

category - 南極越冬 0

2019/12/02

月ぬ美しゃ

本日は
日曜日

最近は日曜日といっても

作業していたり
野外に出ていたりして

ずっと
休みがなかったのですが

今日は
イベントがあったりして

久しぶりに
ゆっくりできました

そんでもって

夕食後に
天気がよくなったので

天測点まで登って
サンシンを弾いてみました

唄っている曲は
「月ぬ美しゃ」

ボクの大好きな
八重山民謡の一つです

風の音が
少々入っていますが

お聴きくださいませ

category - サンシン 0

2019/11/30

アザラシがいっぱい

前回紹介した
シェッゲツアーの帰りのこと

何やら黒い物体が
たくさんいる場所を発見

近づいてみると

お～
アザラシ君の大群でした

総数12頭

一度にこんなにたくさんの
アザラシを見たのは初めて

しかし…

天気が良すぎて

どいつもこいつも
寝ていて動かない

こんな
太ったアザラシも

爆睡中

望遠で
毛並みを拝見

気付かれた！

とにかく

ポカポカ陽気の中

みな
気持ちよさそうでした～

太りすぎ！

category - 南極の動物 0