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2018/10/11

低酸素室訓練

昨日


低酸素室訓練に
行ってきました





ボクが南極で最初に向かう
ドームふじ基地が3810mと高地にあるため




出発前に


高地を想定した環境で
どれくらい体調が変化するのかをチェックすることが目的







実施場所は
代々木にある「ミウラドルフィンズ」




IMG_2442.jpg
プロスキーヤーで登山家である三浦雄一郎さんの会社




IMG_2444.jpg
入口のポスター





事務所はこんな感じ

IMG_2445.jpg





まずは

体重、血圧、呼吸機能、筋力測定を行い

IMG_2447.jpg




酸素モニターを装着して
低酸素室へ


IMG_2453.jpg


4000mに設定しているため
酸素濃度は地上の2/3


IMG_2454.jpg
酸素濃度





部屋に入って
20分間安静



IMG_2449.jpg
92%まで下がってます





そこから


踏み台昇降など
運動を20分間



みるみるうちに
酸素濃度は70%まで低下し


呼吸法を教えてもらいながら
運動を継続







最後は
横になって



30分間寝た状態で計測




途中うとうとするも
息苦しくて何度も目が覚めました






結果としては



4000mで行動しても
特に問題はなしという結果でした







しかし
実際は



これに寒さが加わるわけで




決して
安心はできないです



IMG_2451.jpg











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